Vitamins & Chemical Names : വിറ്റാമിനുകൾ പഠിക്കാൻ എളുപ്പവഴി (PSC Memory Trick)

വിറ്റാമിനുകളുടെ കഥ

രാസനാമങ്ങൾ പഠിക്കാൻ ഒരു മാജിക് ട്രിക്ക്!

കൂട്ടുകാരേ, വിറ്റാമിനുകളുടെ വലിയ ഇംഗ്ലീഷ് പേരുകൾ പഠിക്കാൻ മടിയാണോ? നമുക്ക് ഒരു രാജാവിന്റെ കഥയിലൂടെ ഇത് പഠിക്കാം.

ഒരു രാജാവ് തൻ്റെ രഥത്തിൽ ഇരുന്ന് ഒരു ടോഫി കഴിക്കുന്നു എന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക.

ഇതാണ് നമ്മുടെ മാജിക് കോഡ്:

"രഥത്തിൽ ഒരു ടോഫി"

കോഡ് & അർത്ഥങ്ങൾ

Vit A

ര

റെറ്റിനോൾ

Vit B

ഥ

തയമിൻ

Vit C

അ

അസ്കോർബിക്
ആസിഡ്

Vit D

ക

കാൽസിഫെറോൾ

Vit E

ടോ

ടോക്കോഫെറോൾ

Vit K

ഫി

ഫിലോക്വിനോൺ

ഓരോരുത്തരും എന്തിനൊക്കെ?

നമുക്ക് ഓരോ വിറ്റാമിനെയും പരിചയപ്പെടാം.

👁️

വിറ്റാമിൻ A (കണ്ണുകളുടെ കാവൽക്കാരൻ)

രാസനാമം: റെറ്റിനോൾ

ധർമ്മം: കണ്ണിന്റെ കാഴ്ചശക്തിക്ക് അത്യാവശ്യം.

ഇതില്ലെങ്കിൽ: നിശാന്ധത (രാത്രിയിൽ കണ്ണ് കാണില്ല).

ഭക്ഷണം: ക്യാരറ്റ്, പാൽ, മുട്ട.

⚡

വിറ്റാമിൻ B (ഊർജ്ജം നൽകുന്നവൻ)

രാസനാമം: തയമിൻ (B1)

ധർമ്മം: ശരീരത്തിന് ഉന്മേഷം നൽകുന്നു.

ഇതില്ലെങ്കിൽ: ബെറി-ബെറി എന്ന രോഗം വരും.

പ്രത്യേകത: അരി കഴുകുമ്പോൾ വെള്ളത്തിലൂടെ നഷ്ടപ്പെടുന്ന വിറ്റാമിൻ ആണിത്.

🍋

വിറ്റാമിൻ C (രോഗപ്രതിരോധം)

രാസനാമം: അസ്കോർബിക് ആസിഡ്

ധർമ്മം: അസുഖങ്ങൾ വരാതെ തടയുന്നു.

ഇതില്ലെങ്കിൽ: സ്കർവി (മോണയിൽ നിന്ന് രക്തം വരുന്നത്).

പ്രത്യേകത: അടുപ്പത്ത് വെച്ച് ചൂടാക്കിയാൽ നശിച്ചുപോകുന്ന വിറ്റാമിൻ.

☀️

വിറ്റാമിൻ D (എല്ലിന്റെ തോഴൻ)

രാസനാമം: കാൽസിഫെറോൾ

ധർമ്മം: എല്ലിനും പല്ലിനും ബലം നൽകുന്നു.

ഇതില്ലെങ്കിൽ: റിക്കറ്റ്സ് (കുട്ടികളിൽ എല്ല് വളയുന്ന രോഗം).

ഉറവിടം: പ്രധാനമായും സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്നു.

💅

വിറ്റാമിൻ E (ബ്യൂട്ടി വിറ്റാമിൻ)

രാസനാമം: ടോക്കോഫെറോൾ

ധർമ്മം: സൗന്ദര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ.

ഇതില്ലെങ്കിൽ: വന്ധ്യത (കുട്ടികൾ ഉണ്ടാകാത്ത അവസ്ഥ).

🩸

വിറ്റാമിൻ K (ഡോക്ടർ വിറ്റാമിൻ)

രാസനാമം: ഫിലോക്വിനോൺ

ധർമ്മം: മുറിവുണ്ടായാൽ രക്തം കട്ടപിടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

📝 നമുക്ക് കളിച്ചു പഠിക്കാം

ശരിയായ ഉത്തരത്തിൽ തൊട്ടുനോക്കൂ!

1. ചൂടാക്കിയാൽ (പാചകം ചെയ്താൽ) നശിച്ചുപോകുന്ന വിറ്റാമിൻ ഏതാണ്?

✅ ശരിയാണ്! വിറ്റാമിൻ C ചൂടാക്കിയാൽ നശിച്ചുപോകും.

❌ തെറ്റാണ്. ഉത്തരം വിറ്റാമിൻ C ആണ്.

2. 'രഥത്തിൽ ഒരു ടോഫി' എന്ന കോഡിലെ 'ഫി' ആരെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്?

✅ മിടുക്കൻ/മിടുക്കി! ഉത്തരം ഫിലോക്വിനോൺ (Vit K).

❌ തെറ്റാണ്. 'ഫി' എന്നാൽ ഫിലോക്വിനോൺ ആണ്.

3. സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്നും നമുക്ക് ലഭിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ ഏത്?

✅ ശരിയാണ്! വിറ്റാമിൻ D ആണ് സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ ഉള്ളത്.

❌ തെറ്റാണ്. സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് വിറ്റാമിൻ D ആണ് ലഭിക്കുന്നത്.

4. നിശാന്ധത (രാത്രിയിൽ കണ്ണ് കാണാത്ത അസുഖം) ഏതിൻ്റെ കുറവാണ്?

✅ ശരിയാണ്! കണ്ണുകൾക്ക് വേണ്ടത് വിറ്റാമിൻ A ആണ്.

❌ തെറ്റാണ്. കണ്ണിന് വേണ്ടത് വിറ്റാമിൻ A ആണ്.

Happy Learning!